Ina Mahfouz
Mama-Coaching /Familien-Coaching/ Lebenskompetenz& Resilienz
Willkommen,
wundervolle Mama
Hier beginnt dein Weg in innere Stärke, Ruhe und Verbindung.
"Wir Mamas sind das 🤍 der Familie.
Wenn wir innerlich stabil, ruhig und klar sind,
verändert sich alles.
Ina Mahfouz
Ich begleite Mamas, deren Kinder
schnell laut werden, wüten oder sich zurückziehen -
hin zu mehr Ruhe, Verständnis und echter Nähe.
Woran ich glaube:
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Dein Kind ist nicht schwierig. Sein Verhalten ist ein Signal und du kannst lernen, es zu verstehen.
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DU bist der sichere Anker, der alles verändert. Wenn du innerlich stabil bist, beruhigt sich euer ganzes System.
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Harmonie entsteht durch echte Verbindung. Nicht durch Strenge, Erklärungen oder alte Erziehungsmuster.
Du kennst dieses innere Spannungsfeld:
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Du liebst deine Kinder unendlich und gleichzeitig fühlst du dich oft angespannt statt verbunden.
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Du funktionierst, doch innerlich bist du immer wieder erschöpft.
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Du möchtest ruhig reagieren und wirst doch wieder laut.
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Du gibst alles und fragst dich, warum es so schwer ist.
Das ist kein Versagen! Das ist ein Zeichen, dass du Unterstützung verdient hast!
Ich begleite Frauen, die
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feinfühlig, emphatisch und reflektiert sind
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alles für ihre Kinder "richtig" machen möchten, dennoch innerlich zwischen alten Prägungen, Zweifeln und Erwartungen feststecken.
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immer wieder gereizt, genervt oder ungeduldig sind und sich danach schlecht fühlen.
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sich fragen: Warum kann ich nicht einfach gelassen bleiben? Warum ist alles so intensiv? Ist es bei anderen auch so schwer?
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Ängste vor der Zukunft haben, weil sie spüren, dass die Machtkämpfe jetzt schon ihre Eltern-Kind-Beziehung belasten und später in der Teenagerzeit zu einer echten Distanz führen können.
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die sich nichts mehr wie Leichtigkeit und Freude wünschen, dennoch immer wieder in denselben Schleifen landen.
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die endlich wieder atmen, fühlen und ihrem eigenen Weg vertrauen wollen ✨
Dieses Spannungsfeld zwischen Liebe und innerer Belastung -
genau da setze ich an.
Gemeinsam finden wir Deinen Weg in...
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mehr innere Ruhe und Gelassenheit (gelassene Reaktionen)
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Sicherheit, Klarheit und ein neues Selbstbewusstsein als Mama
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Emotionale Stabilität und klare Führung
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klare, respektvolle Grenzen ohne Härte! Grenzen, die Halt geben.
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echte Verbundenheit mit deinen Kindern
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ein Familienleben, in dem nicht Perfektion zählt, sondern echte Beziehung.
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Einen Weg, wie ihr miteinander in Verbindung bleibt, selbst in stürmischen Momenten, weil eure Beziehung stärker wird als jeder Konflikt.
Ich kann anders reagieren, weil ich mich anders fühle.
Gemeinsam vom Kopf ins Herz - zurück zu unserer inneren Kraft.
"Was mich bewegt?
Kinder, die sich sicher und gesehen fühlen.
Eltern, die wissen: Ich darf auch für mich sorgen
und genau deshalb für mein Kind da sein."
Über mich
Mamacoachin / Familiencoachin / Mentorin für Lebenskompetenz / Mama mit Herz und Haltung
Ich bin Ina, Mama von zwei wunderbaren Jungs. Diese Rolle ist mein größtes Geschenk und gleichzeitig der Grund, warum ich heute tue, was ich tue.
Ich bin aktuell in der fortgeschrittenen Ausbildung zur zertifizierten Spezialistin für IntuSense-Coaching, Familiencoaching mit Schwerpunkt Tiefenveränderungsarbeit.
Damit erweitere und vertiefe ich meine bestehende Expertise,
um Familien noch wirkungsvoller auf emotionaler, mentaler und systemischer Ebene begleiten zu können.
Meine Arbeit als Mamacoachin, Familiencoachin und Mentorin für Lebenskompetenz basiert auf drei Säulen:
Persönliche Erfahrung, professionelle Ausbildung und tiefe menschliche Kompetenz.
Zu meiner fachlichen Qualifikationen: Imotik- Spezialistin für Resilienz, Lebenskompetenz und Mobbingprävention (Stark auch ohne Muckis), ausgebildete Sport- und Gesundheitstrainerin, Weiterbildungen in emotionaler Entwicklung, Bindungsorientierung, Nervensystemregulation, Selbstführung, Persönlichkeitsentwicklung, Eltern- und Mama-Stärkung. Seit 3 Jahren gebe ich Coachings, Trainings und Workshops und begleite Mamas, Familien und Kinder.
Zu meiner persönlichen Erfahrung und Transformation:
Ich weiß, wie herausfordernd der Familienalltag sein kann. Wie schnell wir im Autopilot leben und funktionieren, statt wirklich zu fühlen. Ich kenne diese Momente, in denen man plötzlich mit eigenen Reaktionen konfrontiert wird, die man so nie erwartet hätte. Diese Erfahrung war mein Wendepunkt.
Ich habe auf meinem eigenen Weg tief verstanden, wie alte Muster, Überforderung, Stressreaktionen und emotionale Trigger den Familienalltag beeinflussen. Ich habe gelernt, sie zu erkennen, zu regulieren und zu transformieren. Seitdem gehe ich diesen Weg... aus eigener Überzeugung, mit viel Herz und tiefem Wissen. Ich habe mich intensiv mit emotionaler Entwicklung, Selbstregulation und innerer Klarheit beschäftigt. Heute begleite ich Eltern dabei, genau das in ihren Alltag zu bringen.
Nicht perfekt - Sondern echt.
Nicht überfordernd - Sondern stärkend.
Nicht mit Druck - Sondern mit Verständnis und Perspektive.
Ich glaube fest daran:
Jedes Kind braucht einen sicheren Hafen und dieser beginnt nicht im Außen – sondern bei uns selbst.
Wenn wir als Erwachsene in uns selbst ruhen, können wir Kindern genau das mitgeben, was sie brauchen, um sich frei, stark und verbunden zu fühlen.
"Wir brauchen nicht noch mehr Information,
was wir brauchen ist Integration "
Du weißt - es ist MEHR möglich
in Dir und deiner Familie. Doch es fehlt dir der Raum zum Lernen, Fühlen und Wachsen? Diesen Raum öffne ich dir und begleite dich zu mehr Kraft und Energie.
Hier beginnt dein Weg raus aus Überforderung, rein in echtes Wachstum, echte Verbindung und Integration.
"ICH SELBST bin den Weg gegangen -
ich weiß, wie es sich anfühlt und habe mir deshalb
diesen Raum geschenkt, um etwas
so viel Schöneres in mein Leben kommen zu lassen."
Dein Weg für Kraft & Klarheit
Wenn ich wachse, wächst du mit mir.
1✧ Mamapfad
dein Weg, du wundervolle Frau und Mama, zurück in innere Ruhe, Klarheit und echte Verbindung.
Mamapfad ist dein persönlicher Entwicklungsweg. Ein Weg für Mamas, die spüren, dass sie sich mehr Sicherheit, Verständnis und Gelassenheit sehnen.
Hier geht es nicht um Perfektion, nicht darum "alles richtig" zu machen. Sondern darum, sich selbst wiederzufinden, damit du dein Kind sicher, ruhig und verbunden begleiten kannst.
Mamapfad ist der Weg, auf dem du spürst:
"Ich muss nicht mehr unsicher sein. Ich weiß jetzt, was sich richtig anfühlt für mich, mein Kind und unsere Familie."
2✧ Familienbegleitung
für Eltern und Familien, die sich auf den Weg machen und frei werden für etwas Größeres - hin zu mehr innerer Klarheit darüber, wie wir unseren Alltag bewusst gestalten, unsere Werte und Grenzen leben und Konflikte und Herausforderungen als Chancen für persönliches gemeinsames Wachstum erkennen.
Dabei stärken wir wichtige Lebenskompetenzen, vertiefen die Verbindung zu uns selbst und somit unseren Kindern und schaffen ein Familienklima, in dem Vertrauen, Selbstsicherheit und echte Beziehung wachsen dürfen.
Denn wenn wir bei uns selbst ankommen, können auch unsere Kinder zu dem werden, was sie in Wahrheit sind: stark, frei und voller Leuchten.
Für Schule, Pädagogen, Kinder:
3✧ Schule im Fluss
Fortbildungen & Workshops für Pädagog/innen und Schulmitarbeitende.
Gemeinsam eine einheitliche Haltung entwickeln - für ein starkes, respektvolles Miteinander.
Wenn Pädagoge/innen wie Wasser in einem klaren Fluss zusammenwirken, entsteht für die Kinder ein verlässlicher Raum. Nicht jeder plätschert woanders
hin, sondern alle Kanäle werden zu einem Fluss, der Orientierung gibt. Mit Klarheit, Lebendigkeit und Authentizität können Pädagog/innen sichere Führungskräfte sein und so das Vertrauen der Kinder gewinnen.
Immer weniger Trennung entsteht - zwischen Kindern untereinander sowie auch zwischen Kindern und Lehrkräften.
Es gibt wundervolle Alternativen in Konflikten zu
handeln, durch echtes Verstehen, klare Haltung und konsequente Schritte.
4✧ Starkes WIR
Mobbingpräventions- Training für Kinder - in Schulen/ Kitas und offene Kurse. Für ein starkes Miteinander.
In meinen Trainings erleben Kinder, wie sie mit Herausforderungen, Konflikten und verletzenden Situationen sicher, klar und selbstwirksam umgehen.
Mit einer kraftvollen Verbindung aus Bewegung, Spiel, Gruppenprozessen und alltagsnahen Lebenskompetenzen schaffen wir echte Erfahrungsräume: für Mut, Empathie und Zusammenhalt.
Die Kinder lernen, wie sie mit Ärger und Missverständnissen oder Ausgrenzung umgehen - ohne sich selbst zu verlieren. Sie entdecken ihre eigene Stärke, bauen Vertrauen in sich auf und erkennen: Ich bin gut so, wie ich bin. Ich darf mich schützen. Ich darf für andere einstehen. Ich kann etwas verändern.
"Wenn wir Erwachsene wieder klar, bewusst und sicher sind,
finden unsere Kinder zu ihrer inneren Ruhe zurück."
Die folgenden Stimmen stammen von Mamas und Familien,, die ich begleiten darf und durfte.
Sie bedeuten mir sehr viel - und vielleicht geben sie auch dir einen kleinen Einblick, was möglich ist:
Ich bin dankbar.
Das persönliche Coaching bei dir hat uns als Familie gerettet. Wir haben angefangen deine Impulse im Familienalltag anzuwenden und die ersten Veränderungen waren nach kurzer Zeit spürbar. Auch durften wir lernen bei uns selbst zu schauen und ins Innere zu hören, um auch diverse Trigger abzulegen. Du begleitest uns mit deiner positiven Stärke und Energie. Für uns ist und war dies der Schlüssel zu einem wundervollen neuen Familienleben.
Sandra, 34
Mein Mann und ich, wir sind einfach Menschen, die erstmal so ein paar Leitlinien und Strukturen brauchen, damit wir es dann ohne groß nachzudenken anwenden können. Wir merken richtig, wie sich immer mehr viele kleine Puzzleteile zu einem großen Ganzen fügen und das macht so Spaß. Und wenn dann auch die Familie und der Partner mitgeht, ist das einfach so schön. Vielen Dank für deine Arbeit. Es ist einfach so wertvoll und du machst das so so toll. Danke für Alles.
Kerstin(42) &
Christian(37)
Was mir von Anfang an gut getan hat, war deine Art - klar, ehrlich und gleichzeitig so feinfühlig. Ich hatte nie das Gefühl bewertet zu werden. Dadurch konnte ich mich wirklich öffnen. Ich habe angefange, genauer hinzuhören, nicht nur im Außen, sondern in mir selbst. Ohne Druck, ohne Schuldgefühle, sondern echtes Verstehen. Du stellst die richtigen Fragen zur richtigen Zeit. Und manchmal ist genau das der Anfang von Allem. Danke dir von Herzen, dass du uns begleitest.